• Aktuelles aus dem 4 Fun Fitness in Kiel, Gettorf, Kappeln und Büdelsdorf!
     
     
     

    Ziele erreichen

    Wir zeigen Ihnen den Weg zu Ihrem persönlichen Ziel

09.03.2023

13. März Tag des Nickerchens

Ja, es gibt ihn (zumindest in den USA) tatsächlich: Den Tag des Nickerchens! Oder modern ausgedrückt: Den Tag des Power Nappings. Und wir können es nur empfehlen: Im Laufe des Alltags 20-30 Minuten einfach mal die Augen schließen – das gibt mehr Energie als ein doppelter Espresso! Wichtig ist: Wecker stellen! Denn wer länger als 40 Minuten schläft, läuft Gefahr in eine Tiefschlaf-Phase zu geraten und dann müder aufzuwachen als vorher!

13. März Tag des Nickerchens
Kurse buchen
Icon fb
Icon insta
Onlineshop 10