Total Vital (live & Zoom)
Dienstag ,
09:00 -
09:55 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien:
Leidenschaft und Energie/Schlank und Figur
Eine tolle Kombi aus einfachen Schrittfolgen und Workout-Übungen. Der Spaß ist dabei!
Gut trainierte Muskeln reduzieren die Belastung der Gelenke. Durch regelmäßiges Krafttraining erhöhen Sie Ihre Knochendichte und verbessern die Belastbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder.
